時間に追われる私たち
現代人の生活は、常に情報と予定に追われています。
仕事、家事、SNS、エンターテインメント──
可処分時間は細切れに消費され、余白を持たないまま夜を迎える人も少なくありません。
多くの人が、眠る直前までスマートフォンを手放せず、光や音にさらされた状態で一日を終えています。厚生労働省の報告によれば、これらの生活習慣が入眠を妨げる主な要因の一つとして挙げられています。
コンテンツの「終わらせ方」に着目する
私たちは、コンテンツそのものを否定するつもりはありません。音楽や動画、SNS でのやりとりが、心の癒しや気分転換となることもあるからです。しかし、問題は「どのように終わるか」にあります。ある不眠症の人はこんな風に言いました。「眠くなってきたなと思って、音楽を止める操作をすると、その瞬間に眠気を逃してしまう」「音を止めると、部屋の小さな音に敏感になってしまう」意識的に “再生を止める” という操作は、思考のスイッチを再び入れる行為でもあります。
音と光がゆっくりと消えていく
Gradation Speaker は、そうした課題に着目し、音と光が無段階にフェードアウトする設計を取り入れています。
事前にタイマーを設定しておくことで、ユーザーは “止める” という判断や操作から解放されます。
使用者の声
Gradation Speaker を実際に使用した方々からは、以下のような体験が報告されています：
「これまでにないほど、自然に眠りへ入っていく感覚を得た」
「使用した日は、明らかに入眠までの時間が短くなった」
こうした声は、入眠における “音の終わり方” が心理的安心感に寄与する可能性を示唆しています。
終わらせ方を設計するということ
入眠とは、生理的現象であると同時に、環境と習慣が深く影響する心理的プロセスでもあります。
Gradation Speaker は、眠気を “つくる” のではなく、眠気が訪れるのを “妨げない” ための設計です。それは、意識のオン／オフではなく、徐々にフェードする余白の感覚に寄り添うためのプロダクトです。